Torsdag 26 Desember
kl. 13:00 - 15:30 Styrketrening Byglandshallen
Styrketrening som passer for alle. Me har cafe etterpå.

Treng du meir bevegelse i kvardagen? Ikkje fortvil, kvar torsdag kan du møte opp i Byglandshallen og få styrketrening saman med andre og med cafe i etterkant. Me tilbyr differensiert trening, som er tilrettelagt til deg uansett korleis form du er i. Me trener med vekt av egen kropp, eller ved bruk av vekter/strikk. Me har fokus på økt balanse, styrke og mobilitet. Me tilrettelegg for deg dersom du slit med nokre av øvelsane.

2019 © Bygland Frivilligsentral