Aktivitetscafe-Styrketrening

Har du lyst å bevege meir på deg, men slit med motivasjonen? Dette skjer kvar torsdag frå 13-15.30 i Byglandshallen!

Treng du meir bevegelse i kvardagen? Ikkje fortvil, kvar torsdag kan du møte opp i Byglandshallen og få styrketrening saman med andre og med cafe i etterkant. Me tilbyr differensiert trening, som er tilrettelagt til deg uansett korleis form du er i. Me trener med vekt av egen kropp, eller ved bruk av vekter/strikk. Me har fokus på økt balanse, styrke og mobilitet. Me tilrettelegg for deg dersom du slit med nokre av øvelsane.

2019 © Bygland Frivilligsentral